Meditation og vejrtrækning har sin plads — men løser de rodårsagen? Lær hvorfor biomekanik og kropslig balance er den direkte vej til ro, harmoni og et velreguleret nervesystem der holder under pres.
Vejrtrækning og meditation er yogaens historiske kerne — og de har reel effekt. Men kan de stå alene? Her er en ærlig gennemgang af Pranayama og Dhyanas muligheder og begrænsninger.
