Smerter og skader kræver mere end hvile. Her er de vigtigste redskaber: myofascia release, korrektionsøvelser og biomekanik der løser problemet ved roden — ikke symptomerne.

Genoptræning lykkes ikke ved at behandle symptomerne. Det lykkes når du finder hvad der faktisk forårsager dine smerter — og træner kroppen som det sammenhængende system det er. Her er tilgangen der virker.

Traditionel genoptræning behandler der hvor det gør ondt — ikke hvorfor det gør ondt. Her er en kritisk gennemgang af hvad der går galt, og hvorfor smerter og skader vender tilbage igen og igen.