Testomonials
Har du trænet hos Tomek?
Så del din oplevelse her
Kim Bach
Vært på Radio24Syv-programet ”Din Kamp”
Her er det aldrig kun envejskommunikation. Tomek har en sjælden evne til både at se og lytte. Det omsætter han til præcise svar og anvisninger. Måske umiddelbart små perfektionistiske detaljer. Men du går aldrig fra en time med Tomek uden at føle, at du er blevet meget bedre.
Sifu Martin Brogaard
Founder of Smarter Fighter Academy
Tomek er den dygtigste af alle mine trænere globalt. Han er virkelig nået et excellent niveau både med viden og evner. Han er også en virkelig dygtig formidler som formår at undervise lige fra begyndere til elite niveau. Tomek har desuden en exceptionel forståelse for biomekanik og træningsmetodik, så han både optimere træning til den enkelte inden for fysisk og teknisk træning.
Ashish Meshram
Senior Data analyst at Lundbeck & Pro dancer
Tomek helps me realize my long-life dream of kick/thaiboxing and throwing solid kicks. Initially I was unsure what to expect, but i felt comfortable straight away. The sessions are always packed with sharp techniques and theory - so I see visible results - people even tell me I’m progressing fast and getting in good sharp. I love how fun ourweekly sessions are and always look forward too them.
Emil Holm
CBS Studerende & tidligere elite tennisspiller
målet fra start var at blive stærkere fysisk og mentalt. Vigtigst af alt har træningen givet mig indre ro, øget mental styrke og en bedre fysisk form. Timerne er fysisk hårde og du presses til de sidste sekunder, men samtidigt er der plads til vigtige tekniske rettelser og grin indimellem. Jeg har lært at slå og sparke hårdere med bedre teknik, og udføre række sparke- og slagkombinationer og counter- og forsvarsteknikker. Søger du en tålmodig, lærerig og kompetent træner, anbefaler jeg stærkt Tomek.
Andrew Hauge
Professionel calistenics atlet & Freelance fotograf
Trods en skepsis af Functional Patterns træning startede jeg hos Tomek og er i dag forelsket i træningsformen. Jeg døjede med længevarende kropslige ubalancer og svagheder, som begrænsede min styrke og præstationsevner i visse aspekter af min sport. Efter at have trænet med Tomek kan jeg i dag præstere markant bedre i min sport og er stærk i en vid udstrækning, øvelser, kombinationer og overgange, fordi jeg har bedre kropsstruktur, kontrol og aktivering gennem kroppen. Det betyder at jeg har låst op for en række PR’s(personlige rekorder) og kombinationer.
Victoria Rhe
Jura studerende
Med et ønske om at blive stærkere, komme i bedre form og lære at forsvare mig selv, startede jeg hos Tomek. Fra start sørgede han for et højt niveau og motivation og en god tone. Gennem træning har jeg rykket mig og fået større selvtillid og mentalitet i og udenfor træningscenteret. Oveni er min udholdenhed blevet bedre, hvor jeg at lært træne videre selvom det hårdt og jeg forpustet. Samtidigt er min kropsbevidsthed forbedret, så jeg bedre kan bruge og forstå min krop og sætte mine styrker bedre i spil.
Det er alle pengene værd!
Morten B.
Managing director at Kayak
Efter et par hjernerystelser og en operation var jeg begrænset i min fysiske aktivitet og døjede med svimmelhed. Jeg havde prøvet forskellige behandlinger og træningsformer – herunder selvstudier i Functional Patterns – men uden at finde en løsning, der for alvor virkede.
Da jeg begyndte at træne med Tomek, ændrede det sig. Efter en grundig initial assessment startede han med helt basale øvelser, som jeg med det samme kunne mærke effekten af. Træningen blev gradvist bygget op til en kombination af selvtræning og 1:1-sessioner med ham.
I dag kan jeg være aktiv syv dage om ugen – jeg spiller golf, løber igen og træner Functional Patterns. Svimmelheden er væk. Og har i det hele taget mere energi.
Tomek er empatisk, rolig og samtidig sjov at træne med. Han formår at skabe tryghed og udfordring på samme tid.
Jeg giver min varmeste anbefaling.
Jael Lauritzen
Psykoterapuet
Jeg havde impingement syndrome i begge skuldre, og mange bevægelser føltes begrænsede og smertefulde. Efter at have trænet med Tomek er jeg blevet meget bedre til at administrere mine bevægelser. Min krop har lært nogle konstruktive bevægemønstre, så hele kroppen aktiveres, og jeg ikke bare løfter med skuldrene. Resultatet er, at jeg er meget mere mobil i skuldrene og føler større kontrol og frihed i mine bevægelser.
​
Tomek er utrolig engageret og nærværende. Han er professionel, holder sig konstant opdateret gennem kurser, og jeg følte mig altid i meget gode hænder. Især fordi han er lydhør over for selv den mindste smerte – han finder altid en løsning, tilpasser øvelserne og ser, hvornår vi skal tage en anden vej for at komme videre.
​
Jeg har allerede anbefalet Tomek til venner og bekendte, fordi det er en anderledes og spændende måde at træne på. Lidt nørdet, ja – men virkelig effektiv, også på områder, man ikke havde regnet med kunne forbedres. Min mand har også trænet hos Tomek og var lige så begejstret.
Jasmin Holm
Senior Data analyst at Lundbeck & Pro dancer
Jeg startede hos Tomek, fordi jeg havde skulder- og nakkesmerter efter en træningsskade og et piskesmældstraume. Almindelige øvelser, kiropraktor og fysioterapi havde ikke givet varigt resultat.
​
Før træningen havde jeg smerter i nakke, venstre skulder og hofte, som gav hovedpine, træthed og opspændthed. Mentalt var jeg drænet og havde lavt selvværd – næsten som en opspændt slaskedukke. Endelig mødte jeg en træner, der betragtede kroppen som en helhed og forstod, hvordan smerterne hang sammen.
​
Tomek har en empatisk og individuel tilgang, ser muligheder frem for begrænsninger og tilpasser træningen, så man får det bedste ud af hver session. Undervejs lærte jeg at mærke min krop, finde min power og arbejde med den i stedet for kun at følge hovedet.
Resultaterne har været tydelige: Stærk og balanceret krop.
Resultaterne har været tydelige: Jeg har fået en stærk og balanceret krop, en fysisk og psykisk rygrad, hofteproblemerne er væk, skulder- og nakkesmerter er kraftigt reduceret, og jeg trækker vejret helt naturligt.
Min krop føles stærk og sund, og mine smerter er kraftigt reducerede.
Stig Beltoft
Ejendomsmægler & Køberådgiver
Som ung havde jeg stor glæde ved kampsport, og jeg ønskede at finde del af mig selv igen. Med Tomek som træner har jeg genfundet denne glæde, hvor hver session altid er sjov, legende, udfordrerne og lærerig. Jeg har rykket en hel del på baggrund af de øvelser, tilretninger og justeringer jeg har fået.
Ulrik Hjort
Chefkonsulent hos KAB
Trods min initiale usikkerhed, så har Tomek bekræftet mig at jeg var på rette spor, da jeg valgte at ”starte forfra” og skifte Traditionel WT ud for Practical Wing Chun. Min teoretiske forståelse og praktiske anvendelig af PWC-systemet og dets teknikker, har rykket sig markant gennem vores timer. Så jeg i dag føler mig godt tilpas i Siu Lim Tao. Alt i mens jeg holder min krop og hjerne i form..
Christian E. B. Nielsen
Programmør
Jeg kontaktede Tomek fordi jeg vil forbedre mine Wing Chun færdigheder og ønskede at blive fri for smerter og få mere bevægelighed i kroppen. Igennem undervisning har jeg fået god og brugbare øvelser, feedback, rettelser, tips og cues, som har forbedret mine Wing Chun evner. Sideliggende er fået mere bevægelighed og færre smerter, og en dybber forståelse for at bevæge kroppen optimalt.
James Cheng
Intern hos Novo Nordisk
Tomek er en særdeles dygtig Wing Chun instruktør. Han bidrager med forståelig kommunikerende principper med detaljer, hvilket gøre det muligt at implementere Wing Chun essensen ind i ens krop og sjæl. Top klasse anbefaling herfra.
Kit Cheng
Skuespiller
Jeg har trænet Wing Chun under Tomek og han er en fantastisk person med et roligt sind, sympatisk og utroligt perfektionistisk. Han har været virkelig god til at vedligeholde min motivation, disciplin og lyst til at lære Wing Chun.
Jean Kekoa Charlot
Senior Arkitekt Hos BIG
Tomek ved ekstremt meget og har evnen til at forklare selv meget komplicerede ting både fysisk og verbalt på en meget enkel måde. Han er på en gang ydmyg og meget motiverende i sin undervisning. Jeg vil fortsætte med at lære af Tomek i mange år fremover.
Anders Helsing
Managing director
Jeg startede hos Tomek, fordi jeg havde problemer med venstre skulder, som jeg ikke kunne komme af med, samtidig med at jeg gerne ville blive bedre til kampsport. Allerede under introduktionstimen kunne jeg mærke niveauet og blive overbevist om, hvor effektiv træningen var.
Functional Patterns har hjulpet mig med at forbedre bevægelsesøkonomien og aktivere kroppen korrekt, så jeg nu kan bokse og træne Muay Thai i 2 timer uden smerter. Mine fremskridt har været tydelige: skulderen og ryggen er 90 % bedre, slagene er mere kraftfulde med mindre energi, mit forsvar er mere afslappet, og jeg har fået mere råstyrke, præcision, fleksibilitet og selvtillid.
Skynd dig at prøve det – det er de bedste penge, du nogensinde har brugt på dig selv. Træningen har gjort mig stærkere, mere afslappet og mere selvsikker i kamp.
Martine Korsholm
Studerende på CBS
Jeg startede hos Tomek, fordi både min bror og svigerinde trænede hos ham – og de kunne ikke stoppe med at tale om, hvor god træningen var, både fysisk og mentalt. Jeg trængte til at komme i gang igen, for kroppen føltes tung, og hovedet var ikke helt med.
Jeg var ærligt talt lidt nervøs i starten – bange for at være dårlig og usikker på, om jeg overhovedet ville synes, det var sjovt. Men allerede efter første træning var jeg hooked. Det var udfordrende, men på den helt rigtige måde – og sjovt!
Tomek formår at skabe et trygt og motiverende miljø, hvor man bliver presset, men altid med respekt for ens grænser. Det giver både selvtillid og lyst til at udvikle sig. Jeg kan virkelig mærke, hvor meget jeg har rykket mig – både i teknik, udholdenhed og mentalt fokus. Jeg er blevet mere selvsikker, mere energisk og har fået et klart hoved og stærkere krop.
Træningen hos Tomek er både sjov, effektiv og dybt tilfredsstillende. Det er den bedste beslutning, jeg har taget for mig selv – og jeg har allerede anbefalet det til flere venner!
-
-
--
